那种感觉又来袭了，我无法阻止，也无力阻止。
我的胸口像被一块大石头压住似的，呼吸逐渐困难起来。
我小心的，大口大口的吸着气，呼着气，吸着气，呼着气，
试图让自己的呼吸平稳下来，思绪平静下来。
没有来由的，这种窒息感说来就来，一天总会发生好几次。这很严重，当他来临时我必须努力让自己调整呼吸，调整思绪，防止悲观的想法在脑子里疯狂蔓延。
真的，我不知该怎么办才好，你懂么？我知道为什么这种窒息感总烦扰着我，我的内心里隐藏了太多的不安；课业上的，人际上的，健康上的，还有关于未来的；那些我必须掌握得到的事物，我却掌握不了，这导致我严重缺乏安全感，我几乎每天都活在压力中。
我努力说服我自己这是在无病呻吟，我努力的说服自己说别人的压力可是比我大上几百倍。可是到最后，我发觉我还是克制不了自己，我太敏感了，周遭发生的事情随时随地都会引发我的不安，我觉得这是一种心理疾病，我想放过自己，不要再转牛角尖，可是我做不到。
那种痛苦，可能你永远都不会明白。
